こんにちは！
３月２１日 木曜日
白潟地区社協 夢サロン です。
今日は、チューリップ号でお出かけです！
風があり少し肌寒いですが、良い天気です。
ランチは すし・創作料理 「一幸」です！
そして 東金方面 「チョコレート工場」道の駅「みのりの郷東金」へお出かけです！
参加者 10名 スタッフ 10名 参加費1,500円
春の一幸レディス膳を頂きました。
たくさんの小鉢！そしてヘルシー！！
美味しく頂きました。
お腹いっぱい！？
「たぶん世界一小さいチョコレート工場」へ
皆さんカゴいっぱいに チョコレート🍫 お煎餅🍘を買っていました！ 串団子🍡も・・
米菓 株式会社三真の経営なので お煎餅も販売してます！
道の駅「みのりの郷東金」
買い物！ スターバックスでコーヒーも！
皆さん お疲れ様でした🙇♀️
食事 買い物 とても楽しかったです！
次回のお出かけも楽しみです。
次回の夢サロン
４月１８日 木曜日 10時〜14時
「健康講話」と 「お好み焼 焼そば」作り
お待ちしてます。
夢サロン スタッフ一同
こんにちは！
２月１５日 木曜日
白潟地区社協 夢サロンです。
今日のサロンは、『はつらつ栄養教室』と
『三角お雛様』です。
参加者 11名 スタッフ 9名 事務局 １名
材料費 200円
「白子町食と健康づくり推進会」の皆さんが来てくださり、“食べて元気にフレイル予防“について学びました！！
本日の試食として [さつまいものババロア風デザート]を冷やして持参して下さいました。
その場で美味しく頂きました。
ありがとうございます。
フレイルの進行を防ぎ健康へ！！
・自分の状態を確認してみましょう
健康状態等チェック？
気になる項目がたくさんありました？
よくないところは、改善していきましょう！
・身長と体重から、自分の体格を確認してみま
しょう
65歳以上の目安とするBMI21.5〜25.9kg/m
痩せてきたかたは注意です⚠️
生活習慣病も注意⚠️
・フレイル予防の3つのポイント
栄養 身体活動 社会参加
栄養 ➡︎ タンパク質を十分摂って
バランスの良い食事を‼︎
身体を動かしましょう‼︎
社会参加 ➡︎ 夢サロンに参加して
皆さんと楽しく‼︎
＜体操＞
〜上を向いて歩こう〜の曲に合わせて
リズム体操‼️
ストレッチもやって 歌いながら体操🤸♀️
しっかり身体を動かしました。
今日は、ありがとうございました。
【今日のランチ】
天ぷらうどん わかめサラダ
ごぼうと人参のかき揚げ さつまいも 鶏 の天ぷら ワカメと葉玉のおかか和えサラダ
今日も美味しく頂きました。
三角お雛様🎎
３月３日 ひな祭りに飾るお雛様を
折り紙で作りました。
ちょっと難しかったけど 頑張りました！
三角お雛様できあがりました🎎
次回の夢サロンは 3月21日 木曜日です。
「一幸」に外食会です。
お待ちしてます。
夢サロンスタッフ 一同
明けましておめでとうございます。
令和6年1月18日 木曜日
白潟地区社協 夢サロン です。
今年は、元旦から能登半島地震 飛行機の接種事故と暗いニュースが続きましたが、
今日のサロンには、皆さん元気な姿で参加して下さいました。
参加者 13名 スタッフ 9名 参加費 500円
今日は、体操 脳トレ 折り紙 カラオケを予定しています。
まずは自己紹介
隣の方の「名前と好きな花の名前」を伝えてから「自分の名前 好きな花の名前」を言う 自己紹介です。
藤 パンジー ビオラ 水仙 スイトビー ひまわり シクラメン 牡丹 紫陽花 菊 桜 皆さんの好きな花がたくさんでました。
【体操】
いつものように 体操 ラジオ体操
身体を動かしました。
【脳トレ】
今日は、二角の漢字 一緒懸命搾り出しました！
十 九 八 七 二 人 入 〆 力 刀 丁 卜 了 ヒ
乃 几 又 匚
18ありました。
【ジャンケンゲーム】
スタッフとジャンケンをして 負けたらA4紙を折っていきます。負け続けると折りにくい！
今日のランチ
セブンのお弁当🍱
卵と鶏そぼろ弁当 サラダ
汁物は、冬瓜と大根の葉の卵汁
美味しく頂きました。
ゆっくり休んで 午後は
【折り紙】
鶴 箸入れ 風船 を折りました。
「節分の鬼を折りたい！」との希望がありましたが用意ができなくてすみませんでした。
【歌】
カラオケで皆んなで合唱
皆さん良い声が出ていました。
本年も夢サロンを宜しくお願い致します。
スタッフ一同頑張ります。
次回は、2月15日 「はつらつ栄養教室」
午後は、折り紙で雛人形🎎をつくる予定です。
夢サロンでお待ちしてます。
夢サロンスタッフ一同
こんにちは！
12月5日 火曜日
今日は、白潟地区社会福祉協議会
笑顔がいっぱいいきいきサロン
クリスマス会です、
4年ぶりのクリスマス会となります。
参加者 16名 (内2名 民生委員)
オカリナサークル 7名 フルート 1名
保健師 1名 スタッフ 11名 事務局 1名
参加費 500円
今日のクリスマス会は、夢サロンのメンバーも参加しています。
タペストリーのクリスマスツリー🌲は、夢サロンの作品です。
壁面にも装飾！
大きいタペストリーは、夢サロンの手芸担当スタッフの作品です｡
<プログラム>
1.介護予防教室
白子町保健師さんによる介護予防講話です。
難聴になると認知症になりやすくなります！
予防のためには、運動が大切！！
1日 5,000歩 歩きましょう🚶♂️20分を2回に分けても良いです。
補聴器の使用！🦻🏻
みんなで運動！
プレイト 「あか」「きいろ」「あお」「危ない」の信号🚥に合わせた動作をする運動！
脳トレ運動？
質疑応答
Q:加湿器のカビについて
A:身体によくないのでこまめな掃除を！
Q:補聴器について
A:医師に相談して使用しましょう！
＊実際に使用している方は、補聴器をつけて話がよく聞こえ良かったです。
＊難聴予防体操
親指と人さし指で耳を摘み 👂上 真ん中 下
３箇所を引っ張る 捻るを繰り返す
1日3回やる事で難聴予防になるそうです。
2.食事
昼食は「キッチンせいしょう」のお弁当🍱
夢サロン調理スタッフが作った「豚汁」
クリスマスケーキも可愛く 美味しそう😋
皆さん ケーキとお菓子はお持ち帰りのようです⁉️
お弁当、豚汁 美味しく頂きました❣️
午後の部
3.音楽鑑賞
オカリナサークルによる演奏
冬景色 瀬戸の花嫁 星影のワルツ
ジングルベル きよしこの夜 浜辺の歌
６曲を演奏🎶 そして皆んなで合唱しました。
予定しておりました 白潟小学校金管部の演奏は、インフルエンザにより学級閉鎖のため 中止となりました。残念ですが 急遽フルート演奏を引き受けてくださりました。
フルートの音色で合唱🪈
“うちなーメドレー“
芭蕉布 ハイサイおじさん 花 すべての人の心に花を〜 亜麻色の髪の乙女 ユーモレスク
急なお願いにありがとうございました。
とても素敵でした🩷
フルートをナマで聴けるなんて最高でした👩❤️👨
5.白子音頭 炭坑節
カラオケに合わせて
輪になって皆んなで踊りました！
6.福引
受付の際に引いた福引の抽選？
何が当たるか 楽しみ❣️
日常生活での必需品 嬉しいです！！
楽しいひと時を過ごしていただけましたか？
来年もまたお会いしましょう！
今年一年大変お世話になりました。
来年もどうぞ宜しくお願い致します。
良いお年をお迎えください。
こんにちは！
11月23日 木曜日
白潟地区社協 夢サロン です。
今日は、長柄太陽ファーム 長生庵 に外食‼️
参加者 12名 スタッフ 11名 事務局 1名
参加費 1,000円
10時 白潟ふれあいセンター出発🚌
お食事までの間、長生き展望台へ行く人！
産直広場太陽で買い物する人！
11：30 長生庵 お食事
お蕎麦は 冷たいor温かい 蕎麦を選択
ミニ天丼 サラダ 小鉢
ボリュームがありお腹いっぱい！？
そば畑の前で
次は 長柄直売所 道の駅ながら でお買い物
新鮮な野菜をたくさん買いました！！
予定よりも少し早めでしたが、ふれあいセンターに到着しました。 お疲れ様でした。
次回の夢サロンは、12月5日 火曜日 11時
クリスマス会🎄です。お楽しみに！
夢サロン スタッフ一同
こんにちは！
11月20日 月曜日
白潟地区社会福祉協議会主催の
お出かけサロンです。
今日は、4年ぶりの県外、お出かけサロンです。「赤レンガ倉庫と横浜マリーンルージュランチクルージングツアー」！！
参加者 18名(内4名民生委員) スタッフ 6名
事務局 1名 参加費 3,000円
風が強かったですが快晴で、バスからは富士山が見えました。
ピア赤レンガ倉庫から乗船！
乗船前に撮影！
12:00から90分コース
横浜ベイブリッジや大黒橋を観ながら
ランチクルージング🍴富士山も見えました🗻
メインはお魚orお肉！ スープもあります！
デザートとコーヒー
美味しくいただきました。
横浜赤レンガ倉庫の前で記念撮影！
赤レンガ倉庫で自由時間！！
2号館へ 2階は、雑貨やアパレル
若者むきかな？
帰りは海ほたるでトイレ休憩と買い物！
海ほたるからも富士山🗻が見えました！
無事白潟ふれあいセンターに到着
お疲れ様でした。
12月5日 火曜日には、「笑顔がいっぱいいきいきサロン」クリスマス会🎄を予定しております。
皆さんの参加をお待ちしておりまず。
民生委員の皆様、宜しくお願いします。
